Objetivo: El atleta correrá en la pista de atletismo el equivalente a 1.600 metros en el menor tiempo posible.

Puntuación: El resultado sera el tiempo final de recorrer dicha distancia en formato MINUTOS:SEGUNDOS. Ejemplo: 07:50.

Normas: Tanto el atleta como el crono deberán estar visibles en todo momento, siendo eliminados aquellos vídeos que no cumplan estos requisitos. Aconsejamos grabar desde la grada. El vídeo se subirá a Youtube (asegurarse que la privacidad del vídeo sea Publico u Oculto y no Privado) con el siguiente titulo: NOMBREATLETA – WOD1 – MANIAKARENA16 – RESULTADO. El envío del resultado sera vía email a info@maniakarena.com incluyendo el link al video en youtube.


Objetivo: Acumular la mayor cantidad de kilos haciendo zancadas con la barra en overhead en 5 minutos. El atleta comenzará con la barra en el suelo y podrá subirla a posición de overhead como quiera (clean & jerk, snatch…), y realizará tantas zancadas como le sea posible. En caso de necesitar bajar la barra desde la posición overhead y descansar, el atleta dejará la barra en el suelo de manera obligatoria y realizará 10 Wall Ball Shots como penalización.

Puntuación: Será el resultado de multiplicar el número de zancadas por el peso de la barra (suma total de discos + barra).

 

Normas: El atleta, además de presentarse, deberámostrar a la cámara el peso de la barra y los discos utilizados. El vídeo se grabará con el atleta de perfil y mostrando el crono. Se considerará repetición válidaaquella en la que el atleta con la barra en posición de overhead realiza una zancada hacia delante, tocando con la rodilla de la pierna atrasada el suelo para después volver a la posición de inicio con los pies paralelos y cadera extendida.

  • No reps zancadas: No extender la cadera una vez volvamos a la posición de inicio. No tocar con la rodilla atrasada el suelo. No quedar con los pies en paralelo en la posición de inicio.
  • No reps WallBall Shots: No alcanzar altura objetivo. No romper paralelo en la sentadilla.
  • Pesos WallBall (Masculino/Femenino): RX (9/6 Kg), Masters35-39 (9/6 Kg), Masters40-44 (9/6 Kg), Masters45-49 (6/3 Kg), Masters+50 (6/3 Kg).
  • Altura Objetivo: Hombres 3 metros, Mujeres 2.75 metros.

Envio de resultados: El vídeo se subirá aYoutube(asegurarse que la privacidad del vídeo sea Publico u Oculto y no Privado) con el siguiente titulo:NOMBREATLETA – WOD2 – MANIAKARENA16 – RESULTADO. El envío del resultado sera vía email ainfo@maniakarena.com incluyendo el link al vídeo en youtube.